Meditation

Meditation ermöglicht dem Patienten durch Training der Konzentration in einen Zustand der Selbstwahrnehmung zu gelangen und durch ein verstärktes Wahrnehmen seines Körpers, der Gefühle und Gedanken, den eigenen Heilungsprozess zu unterstützen. 



Es ist bekannt und mittlerweile durch viele Studien erwiesen, dass durch die Meditation ein tiefer Entspannungszustand erreicht wird, der auch körperliche Fehlregulationen wie Bluthochdruck, Schlafstörungen, Nervenregulationsstörungen oder Ängste günstig beeinflussen kann. 


Es gibt zwei Arten der
Meditation: die aktive
und die passive

Die passive Meditation ist ein tiefes Eintauchen in das eigene menschliche Dasein, was ein Erspüren und ein bewusstes Erfahren eines gewaltigen menschlichen Energiesystems mit einer Vielfalt von Gedanken und Gefühlen mobilisiert und auch die seelische Gesundheit fördert.

Die aktive Meditation verfolgt ein bewusstes Ziel und richtet die Konzentration auf bestimmte Inhalte (z.B. die Wahrnehmung unterschiedlicher Farben und Töne im Körper).

Beide Meditationsarten werden in den Meditationsstunden eingesetzt und geübt. Ich biete in meiner Praxis geführte Heilmeditationen nach Yashi Kunz an.